2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月7日 sasou コラム 七草がゆの日をなぜ「人日」というの？ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 新年が明け少し落ち着いてきた１月７日です。 今日、１月７日は七草を食べる七草がゆの日として有名ですが、この日は五節句の一つで人日（じんじつ）の節句です。 え […]
2022年1月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月3日 sasou コラム なぜ野菜が主役？ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 ゆるりは野菜が主役の料理教室です。 なぜ野菜がメインなのでしょうか？ 一言で言えば、 あなたを思い切り表現する人生を作りたいから、です。 みな、いろいろな希 […]
2021年12月20日 / 最終更新日時 : 2021年12月20日 sasou コラム 冬至に運気アップ！ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 2021年の冬至は12月22日。 冬至は一年で一番、日が短い日です。年末年始で忙しい時期でもありますが、昔の人にならって運気アップする過ごし方をしませんか？ […]
2021年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月22日 sasou コラム お教室で〇〇の素を使わない理由。 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 お料理教室で〇〇の素や顆粒出汁は使いません。 添加物がカラダに良くないからとか（この辺は多角的に見ると微妙と思っています）以前の問題です。はっきり言えば、お […]
2021年12月16日 / 最終更新日時 : 2021年12月16日 sasou コラム 味覚は人生を左右する？ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 「味覚」について思うことがあります。何をおいしいと感じるか？味覚は人生の行き先を方向付ける要素だ、ということ。 決して大げさな話ではなくて 野菜や果物をおい […]
2021年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年12月14日 sasou コラム 糖質制限は空のカロリーから。 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 近ごろ、糖質を制限しましょうと言われます。コンビニやスーパーなどで糖質制限の食品を普通に目にするようになりました。それだけ気になる方が多いのでしょうね。 な […]
2021年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年12月13日 sasou コラム より効果的に食事のパワーをだすポイント！ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 きちんとした食事をしたい 食生活を改善したい では何を食べたらいいの？と知りたいですよね。 しかし、その前に「食べすぎていませんか？」と伺いました。 いくら […]
2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 sasou コラム ダイエットメニューの前にここにフォーカスして！ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 ダイエットするにはどんなメニューがいいの？と思う方は大勢いらっしゃいます。 ダイエットしてきれいになるには健康な体でいるためには何を食べたらいいか知りたいで […]
2021年12月9日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 sasou コラム 20代はとことんキレイにこだわってダイエットして！ こんにちは。癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦の家主、さそうあけみです。 今回はダイエット、痩せたいあなたにぜひお伝えしたいことがありまして書くことにしました。 多くの人が痩せたい、ダイエットしたいと思っています。そし […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 sasou コラム 心地よい身体を作る！よい腸内環境の条件２つ目とは？ 腸内環境が大事、と誰もが知っています。そして腸内環境をよくするには食事が大事にだということも。 もちろんお食事は大事なのですが、もう一つ気にしてほしいことがあります。 それが 楽しく食べること または 怒ったり、イラつい […]
