2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 sasou コラム 免疫力アップさせたいなら必須はこれ！ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 免疫力を上げたいなら、マイクロバイオータ（腸内フローラ）健全育成が大事！健全なマイクロバイオータなくしては、免疫力アップは望めないと思うほど、密接な関係があ […]
2022年1月30日 / 最終更新日時 : 2022年2月14日 sasou コラム 腸内細菌育成ゲームをしませんか？ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 よい行いをする子（腸内細菌）を増やすゲームをしませんか？結果はカラダに大きなプレゼントになります。ダイレクトにわかる結果でもあります。 そして、そのための必 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 sasou コラム 腸にいる子を愛でよう。腸Love ① 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 いつまでも元気でいたい。という思いは誰でもあります。健康でいるための要素はさまざまありますが、遺伝もその一つ。 遺伝子情報とは設計図のようなもの。体質や病気 […]
2022年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 sasou コラム 美しい肌への第一歩はこれ！ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 お肌がきれいだったら誰でも嬉しくなりますよね。 ふわっとした手ざわり。輝く健康的な色。 シミやしわのない肌は憧れで、老いも若きも美肌化粧品は気になります。つ […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 sasou コラム ココロのケアは言葉を使って。 あなたはご自分にどんな言葉をかけていますか？ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 カラダと同じように心をも大切にしたい。 だから意識してください。 自分にどんな言葉をかけているか、を。 無意識 […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 sasou コラム なぜわざわざ「手しごと」をするの？ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 お教室では出汁を引いたり、めんつゆやドレッシングを作ったりと「ちょっとした手間」のかかる仕事をしてお料理を作ります。 なぜ手作りをしたいのでしょう？ 出汁を […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月7日 sasou コラム 七草がゆの日をなぜ「人日」というの？ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 新年が明け少し落ち着いてきた１月７日です。 今日、１月７日は七草を食べる七草がゆの日として有名ですが、この日は五節句の一つで人日（じんじつ）の節句です。 え […]
2022年1月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月3日 sasou コラム なぜ野菜が主役？ 癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦 家主のさそうあけみです。 ゆるりは野菜が主役の料理教室です。 なぜ野菜がメインなのでしょうか？ 一言で言えば、 あなたを思い切り表現する人生を作りたいから、です。 みな、いろいろな希 […]
