癒しの料理教室ゆるり＠木更津・袖ヶ浦　家主のさそうあけみです。 ファスティングを生活に取り入れてみませんか？ ファスティングとは断食の事。 断食というと修行、苦しいイメージがありますが「食べない時間を作ること」ととらえて […]