2021年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年10月15日 sasou コラム からだのサイクルを理解して詰まりのない私に！ 私達は毎日、食事をし、食べ物を消化して吸収して不要なものを捨てる、という３つのサイクルを繰り返しています。 この３つの機能はどの時間も行われていますが、特定の時間により活発になると、健康科学・ナチュラルハイジーンは提唱し […]
2021年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 sasou 野菜 緑色の野菜でばっちりなセルフケアを！ ここ数日、あなたのお食事に緑色の野菜はどのくらいありましたか？ご自身のセルフケアをするには、緑色が欠かせない理由をお話していきます。 緑色はファイトケミカルの宝庫 濃淡問わず緑色の野菜は、フラボノイド、モノテルペン類など […]
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 sasou ローフード 果物は太る？ ローフードは果物をたくさん使いますが、こんな質問をいただくことがあります。 「果物は甘いのですが太りませんか？」と。 確かに甘いケーキやスイーツは太る原因なのは皆さんご存じです。 それでは甘い果物はどうなのでしょうか？ […]
2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月11日 sasou マクロビ マクロビオティックとは？ マクロビオティックは３つの言葉からできています。 ＭＡＣＲＯ 大きい ＋ＢＩＯ 生命 ＋ＴＥＣＨ 術・学 言葉からもわかるように、マクロビオティックは大きな視点に立ち、命を生かしていく方法です。ご自分の命を最大限に […]
