2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月11日 sasou ローフード ローフードとは？ ローフードは「生の食べ物」という意味で、４８℃以下で調理した食事を言います。 主に使う食材は、野菜、果物、海藻、ナッツや種、発酵食品で、同じ生でもお刺身など動物性食品は使わないローヴィーガンの食事法です。 なぜ生を食べる […]
2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月11日 sasou マクロビ マクロビオティックとは？ マクロビオティックは３つの言葉からできています。 ＭＡＣＲＯ 大きい ＋ＢＩＯ 生命 ＋ＴＥＣＨ 術・学 言葉からもわかるように、マクロビオティックは大きな視点に立ち、命を生かしていく方法です。ご自分の命を最大限に […]
